来大姨妈可以吃芒果吗，来月经时这五种食物要慎吃

芒果味道甜美，口感极佳，是很多女生的心头爱，除了有些对芒果过敏的人士，几乎人人在芒果丰收的季节，天天都要买一个吃，但是对于许多来大姨妈的女生来说就非常的困惑了，来大姨妈可以吃芒果吗?在来大姨妈的时候又有那些东西是不能够吃的呢?

来大姨妈可以吃芒果吗

关于来大姨妈期间可不可以吃芒果这个问题，我要告诉大家的是当然可以，适当的吃北京不仅对身体没有害，还有许多好处，芒果中含有丰富的纤维，钾，维生素A，维生素C以及各种微量元素，它对于抗癌，具有一定的作用，对于肾脏和清洁血液有很大的作用，没有相关的科学证明在经期期间吃芒果会对身体不好，所以可以放心的吃。

我想又有很多人会问了竟然芒果是能够吃的，那什么是不能够吃的呢?

来月经期间禁止食用

1、螃蟹

在来月经的时候是绝对不能吃螃蟹的，螃蟹属于凉性水果，可以清热凉血散淤，正是女孩子来月经的时候所禁止的，尤其是女孩子来月经的时候忌生冷寒凉之物，恰巧螃蟹就是，另外螃蟹也不适合怀孕的妇女吃，怀孕的妇女吃螃蟹容易导致滑胎等对孩子不利的状况。

2、巧克力

巧克力会让女生的情绪失控，巧克力除了热量高，会让是发胖以外，在月经期间使用糖类会使身体血糖不稳当，影响身体内的荷尔蒙的平衡，因为巧克力本身含糖比较高，糖会消化体内矿物质，导致原来月经期间的不舒服，更加不舒服。

3、辣椒

我们都知道在女生月经期间要忌腥辣，大家会产生很热热量，加速体内的血液循环，使月经的血量增多，引起腹痛等，而且过多辛辣的食物也会导致胃部的灼烧感，是女生在月经期间痛上加痛。

4、汽水

汽水可以说是女生的最爱，但是在月经期间还是要少喝甚至不喝汽水为妙，汽水中含有大量的磷酸盐，会让身体里的铁难以吸收，而女生之所以月经期间会精神不振，浑身乏力都是因为身体里的铁缺乏，所以我们在月经期间还是不要喝汽水。

5、咖啡

在大姨妈期间女生是千万不能碰带咖啡因的食物，咖啡因会引起女生焦躁，易怒，情绪不稳定，等情绪，而且还会消耗体内的维生素B，影响人体的新陈代谢。

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