全球通用的身高体重指数，快计算你的健康状态是否正常

身高体重是一个人健康状况的重要指标之一，太高太矮、过胖过瘦都有可能是因为疾病引起的，所以在这方面有个身高体重指数BMI，根据BMI指数可以大致判断一个人的健康状况，通过计算，最理想的身高体重指数是22，可以算算你自己属于什么位置。

身高体重指数计算公式

身高体重指数也就是BMI指数，是目前国际通用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的标准，而最理想的体重指数为22，不过亚洲成人理想指数被改为18.5至22.9。

BMI计算公式为：

BMI=体重(kg)除以身高(m)的平方kg/㎡

男性体重指数：

过轻——低于20

适中—— 20-25

过重——25-30

肥胖——30-35

非常肥胖—— 高于35

女性体重指数：

过轻——低于19

适中——19-24

过重——24-29

肥胖—— 29-34

非常肥胖——高于34

理想体重的计算公式：

理想体重(kg)=身高(cm)-105

人体所需的基础热量值公式：

基础热量(女)=655+9.6×体重(kg)+1.8×身高(cm)-4.7×年龄(岁)

基础热量(男)=66+13.7×体重(kg)+5×身高(cm)-6.8×年龄(岁)

虽然说现在很多年轻人都以瘦为美，讲究的就是苗条，但太瘦了身体并不会太好，即使年轻的时候扛得住，年纪稍微大一点，很多病症就会显现出来，身高体重指数能够能够国际通用，说明还是有一定道理的，而这个指数又与体重是正相关，所以平常该注意的时候还是要注意，不能为了一时显摆而糟蹋了自己的身体。

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全球通用的身高体重指数，快计算你的健康状态是否正常

身高体重指数计算公式

BMI计算公式为：

男性体重指数：

女性体重指数：

理想体重的计算公式：

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