sds抑郁自评量表，20道选择题判断是否存在抑郁症

sds抑郁自评量表是由美国教育部教育卫生部推荐用于精神药理学研究的量表之一，也是现在目前国际上最为常用的标准抑郁症心理测试题，下面我将为大家提供sds抑郁自评量表的详细内容，大家根据自身的情况填写，看看是否存在抑郁症。

sds抑郁自评量表

大家根据上面的图片给自己打分如果，选择选择a选择得一分，如果选择b选项的两分，如果选择c选项的三分，如果是d选项便是的四分，大家在填写的时候要根据自己实际情况填写，另外测试者在测试的时候一定要理解清楚每一条题目的意思在进行填写。

大家将自己的分数算好，一般来说一53分为分界线，如果在53以下的便是没有抑郁症的患者，而在53分以上到62分的患者，有可能患上了轻度的抑郁症、62分以上到72分的患者可能为中度的抑郁，最后便是72分以上的患者便为重度的患者。

当然sds抑郁自评量表只适合有着抑郁倾向的成年人，对于特殊情况的抑郁症，或者是青少年便需要更加专业的评价标准了，另外sds抑郁自评量表只是一组参考数值，大家如果出现了根据特别难受的心理状况还是要仔细质询心理医生来进行专业的心理指导。

如果大家周围或者是自身患有抑郁症的请一定要注意，如果是身边的人患上抑郁症，千万不要以异样的眼光来看待他们，抑郁症并不是矫情，也不是精神病，他们只是得了一种病而已，和感冒发烧一样，只是感冒发烧是外在表现，抑郁症是内心里的疼痛，所以不要用异样的眼光看待。

同时也不要在抑郁症患者身边出现消极情绪，同时不要跟抑郁症患者提前他感到伤感的事情，抑郁症患者本来就很消极，如果在让他接触消极的情绪会让病情加重，同时抑郁症患者都有不可言说的过去，大家不要去用它的伤口进行调笑，要友善的看待抑郁症患者。

如果是患上抑郁症的患者，请一定要保持积极的心态，要知道这个世界还是很美好的，不要回忆过去痛苦的经历，只要自己可以对看看身边关心自己的人，多想想一下未来的美好，我想要一定可以走出阴影，抑郁症不可怕，只要相信自己，便一定可以恢复健康的身体。

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