SDS抑郁症官方测试题，20道国际标准抑郁症测试题(53分以上需重视)

抑郁症是现如今人们非常重视的一种心理疾病，当身体出现情绪消沉，食欲不振，失眠，记忆力、反应力下降，经常疲惫不堪的时候就需要引起重视，这里给大家总结了SDS抑郁症官方测试题，是国际标准抑郁症测试题，感兴趣的朋友可以测一测。

选项：根据每个题目选择下列选项，将分数累计。

A、没有或极少时间 (1分)

B、少部分时间 (2分)

C、相当多时间 (3分)

D、绝大部分或全部时间 (4分)

题目：

1、我有便秘的苦恼(便秘)

2、我感到早晨心情最好

3、我要哭或想哭

4、我夜间睡眠不好

5、我吃饭象平时一样多

6、我的性功能正常

7、我感到体重减轻

8、我的心跳比平时快

9、我无故感到疲劳

10、我的头脑象往常一样清楚

11、我做事情象平时一样不感到困难

12、我坐卧不安，难以保持平静

13、我对未来感到有希望

14、我比平时更容易激怒

15、我觉得决定什么事很容易

16、我感到自已是有用的和不可缺少的人

17、我的生活很有意义

18、我仍旧喜爱自己平时喜爱的东西

19、假若我死了别人会过得更好

20、有自我伤害的倾向和行为

标准分正常参考值为53分。53-62为轻度抑郁，63-72为中度抑郁，72分以上为重度抑郁。

SDS抑郁自评量表只适合有着抑郁倾向的成年人，是目前最为通用的国际标准抑郁症测试题，原本测试题体由30 个，现在精简成了20题，可供自认为有抑郁症的朋友做测试，是有一定参考依据但是不能完全准确的断定患有抑郁症，抑郁症是一种心理障碍疾病，轻度抑郁发现及时是完全可以至于的，如果测试出中度和重度抑郁的话建议大家咨询专业的医生。

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