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5个夜间快速止咳的方法,垫高枕头睡觉是最快速有效的办法

晚上咳嗽很容易导致睡不着,也睡不好觉,但无论是因为感冒引起的咳嗽,还是咽喉不适引发的咳嗽,其实都可以用夜间快速止咳的方法来进行有效缓解,特别是对于一些干咳的症状,缓解效果非常明显,不用吃药也能够快速止咳。

夜间快速止咳的5个方法

1、盐水漱口

 

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夜间干咳一般是因为咽喉部位有衣服纤维、动物毛发、灰尘颗粒等异物,引发喉咙发痒所导致的咳嗽,而淡盐水能够很好的进行清洗和消毒,令呼吸道变得通畅,从而有效缓解咳嗽症状,所以晚上咳嗽,可以用淡盐水效果,最好是温热/凉开水进行漱口。

2、咀嚼生姜/大蒜

 

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生姜和大蒜都是家中常备的调味料,同时也都具有抑菌消炎的作用,而用来咀嚼也是夜间快速止咳的方法之一,可以将生姜/大蒜其切片放在嘴里含着或咀嚼,其汁液就能够起到很好的止咳效果。

3、按摩鱼际穴

 

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人体穴位中,鱼际穴是最佳的止咳穴位,其位置在手拇指本节(第一掌指关节)后凹陷处,约当第1掌骨中点桡侧,赤白肉际处,只需要按摩鱼际穴1-2分钟,就可以起到很好的止咳效果。

4、按摩太渊穴

 

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太渊穴也是止咳平喘的以大学为,特别是持续咳嗽睡不好的,就可以通过按摩太渊穴来进行缓解,其位置就在大拇指接近手腕、能感受到脉搏的位置,只需要按摩2-3分钟,感受到微微的酸胀感即可缓解咳嗽。

5、垫高枕头

 

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其实适当垫高枕头,也是夜间快速止咳的方法,而且是最方便快速并且有效的,让头部高于身体其他部位,能够有利于舒缓咳嗽,减轻痛苦,主要是通过顺气来达到止咳的效果。

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