黑咖啡的功效与作用及副作用，可有效减肥瘦身但营养低不可多饮

黑咖啡的口感相较于普通咖啡的口感要更加的苦涩一些，对于喜欢喝的人来说如获至宝，对于不喜欢的人来说，便是毒药般的味道，不过黑咖啡虽然味道奇特，但是功效却不少，下面我们一起来看看关于黑咖啡的功效与作用及副作用有哪些吧。

黑咖啡的功效与作用及副作用

1、提神醒脑

和普通的咖啡一样，黑咖啡也有着提神醒脑的功效，在黑咖啡中含有咖啡因和其结构类似物茶碱，它们二者是具有很强功效的兴奋神经的元素，可以帮助人体消除疲劳，同时黑咖啡的味道苦涩，只要是喝过的人，头脑便会立马清醒过来。

2、减肥瘦身

黑咖啡的脂肪为零，胆固醇为零，糖分为零，是真正做到了不给身体提供任何的营养成分，同时在黑咖啡中还含有绿原酸，有助于人体减缓体内葡萄糖的生成，人们每天饮用黑咖啡不仅不会给身体提高热量，同时还有利于人体减肥，这也是为什么有效人喜欢在去健身房之前饮用黑咖啡的原因了。

副作用

在黑咖啡的功效与作用及副作用中因为喝咖啡并不含有任何的脂肪，所以它同样也不含有任何的营养成分，所以并不会给人体补充营养，而且黑咖啡过量的饮用还可能给人体做出副职业，黑咖啡的副作用如下：

1、损害胃部：黑咖啡可以促进胃部的胃液的分泌，帮助人体促进胃部的吸收的，但是同样的黑咖啡也会损害胃部，造成胃溃疡，等疾病。

2、失眠：咖啡因在人体内，需要8小时才能被完全排出体外，饮用过量的黑咖啡，或太晚喝黑咖啡，都有可能引起失眠。

3、心脏病：咖啡因会引起心脏机能亢进，导致心脏功能承受不起，导致人体出现心脏病。

以上便是关于黑咖啡的功效与作用及副作用的全部内容了，黑咖啡虽然是一种十分有利于减肥的饮品，但是它味道苦涩，营养价值低，且副作用很大，所以不推荐饮用。

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