前列腺位置图在哪里图片，前列腺结构图及自已按摩手法

前列腺是人体最小的器官之一，并且为之隐蔽，不容易被诊察到，看一下前列腺位置图在哪里图片，能发现它的外形像一个倒着放的栗子。看一下前列腺结构图，它的健康状态对男性来说非常重要，尤其是现在前列腺疾病高发，这里教大家自己按摩手法，保养前列腺。

前列腺位置图在哪里图片

在肛门到十二指肠大概2cm的位置，可以将手指伸进肛门在2cm左右的位置能摸到一个略微有点硬的球形部位，这个就是前列腺。大概的位置就是在盆腔的最底部。

看前列腺结构图可以发现它的大小有点像一个倒着放的栗子，上端宽大和膀胱紧贴着，下端尖细和泌尿生殖隔迎合。纵径3cm，横径4cm，前后径2cm，重约20g，可以说是人体最小的器官之一。

虽然前列腺器官不大，但它是人体的一个附属的性腺，可以产生前列腺液，即是内分泌腺，也是外分泌腺，对身体特别重要，所以大家平时要做好保健，能减少疾病发生的可能性。

1、不要憋尿，尤其是有前列腺疾病的患者。

2、多喝水，如果饮水量少的话的会导致排尿次数减少，对前列腺、肾脏、膀胱等有不利影响。

3、X生活不能太过于频繁，太频繁可能会导致前列腺充血。

4、适量锻炼，促进前列腺部位的血液循环。不要久坐，会使前列腺负担比较重。

1、按摩体穴

仰卧的姿势，双手放在腹部上面，与双手的指尖轻轻推拿按摩下腹部，按照肾脏的方向进行，来回做50次左右。用力不宜过猛，速度可以慢......

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