艾灸十天瘦三十斤是真的吗，确实可以减肥(艾灸四大瘦身穴位)

艾灸是许多人都非常喜欢的一种中医疗法，可以通过艾草刺激穴位达到调节气血经络的作用，也对减肥有一定的帮助，听说艾灸十天瘦三十斤?其实这个说话过于夸大事实了，虽然确实又减肥效果，但是没有这么夸张。

艾灸可以减肥吗：可以

早在春秋战国时期，中国古人就已经开始使用艾灸这种方法来治疗疾病增强身体机能了，例如《庄子》中就有提到“越人熏之以艾””。艾灸可以促进肠胃蠕动，减少脂肪的吸收，增加身体排泄，从而瘦身。根据不同的穴位，瘦身的效果也就不同，不过艾灸十天瘦三十斤是很难实现的，只有一小部分特殊体质人才可以做到。

1、大椎穴

位置：后颈

功效：可以舒筋活血，加快血液流通，血液流通快了，人体的新陈代谢也就会快很多，因此可以加速身体内脂肪的排出，从而达到减肥了效果。除此之外，也对面部的一些疾病有所效果，可谓是一举多得。

2、腰阳关

位置：后腰

功效：可以调节内分泌，帮助身体找回分泌平衡，从而达到一定的减肥效果，对于腰部和臀部的赘肉比较有减肥效果，还可以治疗男性阳痿以及遗jing等症状。

3、中脘穴

位置：肚脐和胸骨中点

功效：可以增强胃部的消化，将脂肪吸收后排出，脂肪通常需要5至6小时吸收，因此加速胃部消化也就能够加速脂肪的吸收，从而更好地将脂肪排出。

4、居髎穴

位置：股沟末端

作用：对于臀部和大腿内侧的脂肪有促进吸收的作用，可以减掉一部分脂肪，提高肌肉的活力，让大腿赘肉减少，从视觉上看就会变细很多。

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