黑芝麻丸其实是用黑芝麻做成的蜜丸，但是大家可能对它不是很了解，大家不妨看看黑芝麻丸有什么功效和作用，它可以帮助补肝益肾、改善睡眠，还能够延缓衰老，因为黑芝麻中是含有很多的脂肪和蛋白质的，还含有很多的营养成分。

黑芝麻丸有什么功效和作用

1、延缓衰老

黑芝麻是可以帮助抗氧化的，自然有着延缓衰老的功效的，而且它的油脂，是可以除了抗氧化之外，也是可以帮助预防疾病的，在一些研究中发现，对于预防心血管疾病中，黑芝麻是有帮助的。

2、改善睡眠

黑芝麻丸其实是有着帮助改善睡眠的作用的，黑芝麻的主要成分就是黑芝麻，对于睡眠不好的人来说，神经衰弱也是有帮助的，黑芝麻中是含有维生素a和维生素d的，而这正是有助于改善睡眠的。

3、帮助消化

黑芝麻丸不仅可以帮助改善睡眠，而且还可以帮助消化，因为其中的主要成分黑芝麻，在生活中，吃些黑芝麻是可以帮助消化的，它含有很多的膳食纤维，对于肠道蠕动是有所帮助的，一些便秘的人也是可以食用黑芝麻的。

4、乌黑头发

黑芝麻是可以帮助乌黑头发的，这并不是因为黑芝麻的颜色是黑色的哦，黑芝麻丸的主要成分就是黑芝麻，黑芝麻丸也是由此功效的，但是它只是改善乌黑，并不是说就能够，将老人白发变成黑发的。

5、增强免疫力

黑芝麻丸也是具有增强免疫力的功能的，它可以帮助补钙，黑芝麻的钙元素可以说是比牛奶还要高的，但是它是偏寒性的，并不是建议所有人吃的，寒性体质不建议吃，另外有拉肚子等症状的人，也是不建议吃的，要吃的话只需将温水送服。

6、补益肝肾

黑芝麻丸也是可以帮助补益肝肾的，如果肝肾不足，出现了头晕目眩以及腰膝酸软等现象的时候，黑芝麻丸是可以帮助缓解这些症状的，患有慢性肠炎的人是并不建议服用的。

大家看到这里，应该知道黑芝麻丸有什么功效和作用了，它是有着如此多的好处的，但是需要注意。上面提到的人群是不建议服用的，患有慢性肠炎和拉肚子的人是不建议吃的哦。