蛋白质粉是有着补充蛋白质的作用的，但是自己是不要盲目补充蛋白质粉的，一方面是有些人不适宜吃，另一方面，也是需要注意用量的，以免身体出现不适，大家可以看看蛋白质粉不适宜人群有哪些，5种人不宜吃。

蛋白质粉不适宜人群

1、痛风患者

对于痛风患者来说，在饮食上面是要注意的，是不能够吃嘌呤高的食物的，而且在饮食上面注意的是有很多的，那么蛋白质粉也是不适宜的，因为大豆蛋白为主要成分的蛋白质粉中，是含有大豆的成分的，而大豆中含有的嘌呤，其实还是可以加重痛风的情况的。

2、婴幼儿

虽然说蛋白质粉是可以为人体补充蛋白质的，但是对于新生儿来说，是不宜吃蛋白粉的，婴幼儿还处于发育阶段，身体的肠胃功能都是发育不全的，食用蛋白质粉是会对身体健康不利的，要小心以免腹痛或者便血的，如果食用奶粉的话，蛋白质的含量也是需要注意的，可以在10%～20%。

3、肾功能不全的老年人

这蛋白质粉是可以帮助增强免疫力的，但是可要注意并不是所有人都是适合的，就比如，肾功能不全的老年人，他们是不建议食用的，正是会加重肾脏负担的，是损害身体的，除此之外，其他情况可以询问医生，就算老人能吃蛋白质粉，也是需要注意用量的。

4、绝经后妇女不宜过多

蛋白质粉是可以帮助增强免疫力的，适用于缺乏蛋白质的人群，是可以补充蛋白质的，但是并不建议盲目补充蛋白质的，对于绝经后的妇女来说，是要注意摄入的，过多的摄入蛋白质，其实是会让自己身体的肾脏排出很多的钙的，对于自己身体来说，是要小心注意引起骨质疏松的可能的。

5、蛋白质过敏者

如果您是属于蛋白质粉过敏的群体的话，那么是不建议您食用蛋白质粉的，就像对其他食物过敏一样，如果存在容易过敏的情况，在服用蛋白质粉之后，身体也是会出现一些不适的症状的，就比如皮肤或者器官出现的过敏反应，自己不止是皮肤瘙痒，也是要小心腹泻等症状的。

虽然说蛋白质粉是可以帮助补充蛋白质的，可以帮助增强免疫力，对于蛋白质粉的食用，大家是可以询问医生的，因为并不是所有人都是很适合的，上面就有一些蛋白质粉不适宜人群。