大家可能会看到明星或者运动员在使用筋膜枪，这筋膜枪可是不要盲目使用的哦，大家至少是要明白这筋膜枪的作用和功能，有些朋友想要将它用于减肥，其实这是没有用的，因为它不能够减少局部脂肪哦，不过它是有助于筋膜炎好转，可促进血液循环，是可以放松肌肉的。

筋膜枪的作用和功能

1、有助筋膜炎好转

筋膜枪是一种软组织康复工具，又叫做深层肌肉筋膜高频振动仪，它是在电流作用下可以产生高频的震动，探头和肌肉表皮接触的时候，可以带动身体身体内部肌肉以及经筋膜产生高频震动，而且在高频震动的时候，可以产生能量，在颤动过程中，可以将筋膜炎产生的渗出以及水肿等进行一定的按摩与运动，让炎症渗出液有所吸收。

2、局部区域减肥功效

这筋膜枪是具有一定的局部区域减肥功效的，但是如果大家想要减肥的的话，最好是选择科学的减肥方法，这筋膜枪是可以作用在肌肉脂肪以及深入皮下运动，可以让这一部分的肌肉得到放松，有助于塑形的，但是不能够减少局部脂肪，也就不能够减肥瘦身，它是可以放松肌肉的。

3、促进血液循环

这筋膜枪是有助于缓解肌肉紧张的，且通过产生的高频震动作用而作用到肌肉的深层，有助于缓解疼痛，同时也是具有舒筋活络，是有助于促进血液循环的，不过如果是第一次使用的话，最好是在专业人士下进行，以免产生身体的损伤，它是不能够全身使用的，而且要注意，如果想要按摩的话，可以使用按摩仪。

筋膜枪的使用注意：

1、它是不能够全身进行使用的，而且是只能用于肩背部、臀部、大腿等大面积肌肉部位。

2、筋膜枪不是按摩仪，按摩器是可以借助手法和力度帮助放松肌肉和穴位按摩，而筋膜枪是靠的震动频率且是筋膜的按摩。

3、筋膜枪在第一使用的时候，是要在专业人士指导下进行的，对于它的使用是不要盲目的，以免损伤身体。

4、不是所有人都是适宜的，就比如说孕妇以及有健康问题的人，是不能够使用的。

筋膜枪的作用和功能是要注意的，大家在使用的时候不要盲目使用，以免对于身体造成伤害，