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鼻塞怎么快速通气,揉鼻根一个动作解决鼻塞百试百灵

鼻塞是生活中常见的一种现象,尤其是感冒的时候鼻塞非常折磨人,想睡个好觉都难。有没有鼻塞怎么快速通气的好办法呢,下面教大家一个动作解决鼻塞,百试百灵。

一个动作解决鼻塞

 

鼻塞怎么快速通气,揉鼻根一个动作解决鼻塞百试百灵

 

1、揉鼻根

两个手的食指用力按压鼻根,然后从双眼的内眼睑向鼻翼的两侧到迎香穴按揉,(鼻翼旁边1cm,左右各有一个迎香穴),由上往下连续的按10-20次,动作慢一点,力度均匀些。

2、捏鼻孔

深吸一口气,大拇指食指捏住鼻孔,头向后仰,憋气30秒,憋不住的时候,把头竖起来,松手,呼气。只要做一次就能感受到鼻子通气了。

 

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3、搓鼻梁

食指的指腹放在鼻尖,沿着鼻梁到印堂(两眉头中间位置就是印堂),上下来回搓鼻梁30下,感觉到微微发热时,鼻子就通气了。

4、按迎香穴、鼻通穴

用两个手的手指尖来按揉鼻翼两侧的迎香穴,边按边让鼻孔张大、缩小,大概30次即可。经常按对各种类型的鼻炎也有缓解效果。

 

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5、按揉耳后乳突

双手食指和中指指肚,按揉耳后乳突,画圈按揉的方式,30次。

6、喷雾剂

到药店买喷雾剂,喷完立马就就见效了。

7、侧着睡

单边的鼻子不通气,像左边鼻子不通,就向右侧卧睡。

8、热毛巾敷鼻子

这个方法见效快,但只能缓解一下,非常难受怎么都不通气的时候可以试试。

10个晚上睡觉鼻子不通气小妙招

1、泡脚

 

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热水泡脚可以改善局部血液循环,驱除寒冷,促进代谢,帮助人体调理身体,泡脚会让人体的毛孔打开,使体内的湿寒之气排出体外,用热水泡脚有利与治疗寒气入体导致的,鼻子不通畅等问题......

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