内外痔疮最佳的自愈方法，无花果叶偏方适合外痔/温盐水坐浴(5种方法)

痔疮是有内痔以及外痔和混合痔的，患有痔疮是很难受以及让自己尴尬的事情，痔疮如果不能好的话，也是会影响到自己的生活的，内外痔疮最佳的自愈方法，对于一些轻度的痔疮患者来说，或许是有版主的，大家也是要有良好的心态去治疗。

内外痔疮最佳的自愈方法

1、无花果叶熏洗

无花果叶熏洗其实是一种偏方，这个方法是适合与外痔疮的，大家是可以准备好无花果叶，然后将其加水煎，将其煎成药汁，倒在盆子里面，用它来帮助熏洗患处，时间在30分钟左右，但是一天只能进行1次。

2、温盐水坐浴

想要通过自己的努力让痔疮缓解的话，大家是可以试试温盐水坐浴的方式的，可以改善内痔疮的水肿情况，可以在睡觉前坐浴也是有利的，大家可以每次坐浴20分钟的时间，而且可以连续坚持15天，需要注意的是，温盐水坐浴的方式，是需要用到盐的，所以可能会有些刺激，这个浓度也是要把握好的。

3、提肛运动

对于一些轻度的痔疮的话，借助运动锻炼或者饮食等方面帮助减轻或者改善，一些运动就包括有散步或者提肛运动，可以帮助盆底肌功能的改善，提肛运动有很多，比如平躺提肛，提肛运动怎么做才正确，大家可以保持着平躺的姿势，然后有规律的往上提我们的肛门，在深吸气的时候夹紧肛门往上提，屏住呼吸收紧肛门5秒，然后再放松下来，然后以此，循环往复，每次做提肛运动30次就可以。

4、吃富含纤维的食物

想要在饮食上面有助于自己的内痔疮的缓解的话，大家是不妨注意吃一些有助于润肠的食物，就比如常见的一些水果，比如香蕉或者火龙果都是可以的，它们都是富含纤维的食物，也可以适当喝一些蜂蜜水，也是有好处的，但是是不能吃辛辣刺激以及生冷的食物的，病情加重就不好。

5、注意排便习惯

大家也是可以从自己的一些习惯去改变，有助自己的，比如如果喜欢在上厕所的时候玩手机等等的话，其实排便时间会长一些，不妨改掉这个习惯，经常蹲厕所的话，其实可能会让内痔疮更严重，而且在想要上厕所的时候就不要憋着，自己可以给自己制定合理的排便时间。

内外痔疮最佳的自愈方法就在上面，如果是轻微的痔疮，大家通过自己的一些努力或许是可以改善的，在运动、饮食等方面进行调理，但是需要注意的是内痔疮自己痊愈的话是不易的，如果严重的话，也是要及时就医的。