吃海参有什么好处，男人补肾壮阳/女人美容养颜

随着生活水平的提高，人们越来越注重于养生，吃什么最能补身体是大家很关心的问题，而海参就是一种深受大家喜爱的保健品，和人参、燕窝、鱼翅齐名，不仅可以食用，还可以入药，营养价值非常高，那么常吃海参有什么好处呢?

吃海参有什么好处

1、补肾壮阳

海参含有部分精氨酸，它是组成男性精子的主要成分，还含有蛋白质、氨基酸等多种微量元素，可以调节性激素的分泌，提升人们的性功能，延缓性腺衰老，增加欲望要求。长期食用可治疗男性阳痿、肾虚、肾亏、尿频尿急等症状。

2、美容养颜

海参中的胶原蛋白含量远远高于燕窝、鲍鱼等滋补品，补充家园蛋白可以延缓我们肌肤的衰老，而且海参低糖、低脂女性朋友吃了不用担心长胖，所含的营养元素被人体吸收消化之后还可以很好的缓解疲劳，促进细胞的再生，减缓肌肤的衰老，非常适合女性朋友食用。

3、强健体质

海参可以促进我们身体的新陈代谢，年纪大的朋友适量食用有延缓衰老的功效，富含的氨基酸和蛋白质等人体所需营养物质对一些身体虚弱的人们来说还有很好的滋补功效，食用一段时间后可以提高身体素质，改善身体虚弱的情况，成长期少年食用可以增加机体细胞的活力，促进生长发育。

4、防癌抗癌

参中所含的硒、海参皂苷等成分具有细胞毒性，可以抑制癌细胞的生长与转移,有抗炎、抗真菌、抗癌、抗肿瘤的作用，做化疗的人可以经常食用海参，对身体有明显的好处。

5、增强记忆力

海参中还有大量的赖氨酸，赖氨酸可以作用于我们的中枢神经，可以预防神经衰弱，经常吃海参可以增强我们的记忆力，还可预防老年痴呆，改善睡眠质量，经常用脑的朋友、老年朋友、睡眠质量不好的朋友可以适量吃些海参，对自身有很大的帮助。

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