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类风湿最怕的五种食物,姜黄/生姜/鱼肝油/香菜/石榴

类风湿关节炎是非常常见的风湿免疫性疾病,患者会有较严重的关节肿痛症状,如果不及时治疗的话,严重的怀造成残疾,像类风湿是可以食疗来缓解的,尤其是类风湿最怕的五种食物:姜黄、生姜、鱼肝油、香菜、石榴,经常吃能很好的缓解疼痛。

类风湿最怕的五种食物

1、姜黄

 

类风湿最怕的五种食物,姜黄/生姜/鱼肝油/香菜/石榴

 

姜黄是一种香料,在咖喱中比较常见,含有姜黄素,姜黄素被证明为比标准的类风湿性关节炎的药物还要有效,有研究显示,患者每天服用500毫克的姜黄素,对于压痛、关节肿胀等症状有明显的改善,并且没有不良反应。

2、生姜

 

类风湿最怕的五种食物,姜黄/生姜/鱼肝油/香菜/石榴

 

生姜和姜黄一样,含有一种能改善类风湿的物质,含有的刺激性化合物和芳香精油也有很好的效果。不过需要注意,生姜会使血液稀释,如果你正在服用血液稀释类的药物,那么谨遵医嘱。

3、石榴

 

类风湿最怕的五种食物,姜黄/生姜/鱼肝油/香菜/石榴

 

有研究表明,连续服用12个星期,每天10毫升石榴汁的患者,病发感觉到压痛的情况减少了62%,类风湿的整体症状改善了17%,石榴中含有的花青素是抢看氧化剂,能保护机体细胞免受自由基的破坏。

4、香菜

 

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香菜是一种常见的佐料,适量食用能减轻慢性炎症性疾病,有助于化解类风湿性关节炎的症状。还有甜椒,含有大量的维生素C,尤其是红色的甜椒,维生素C,含量更高,能有效缓解类风湿关节炎带来的疼痛。

5、鱼肝油

 

类风湿最怕的五种食物,姜黄/生姜/鱼肝油/香菜/石榴

 

食用鱼肝油或者是三文鱼都可,美国的一项研究发现,吃鱼肝油的类风湿病患者,能减少吃止痛药的次数,每天坚持吃1克鱼肝油,三个月能看到明显的好转,像晨僵、关节疼痛、关节肿胀等症状都有所缓解。

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