高血压不宜吃6种水果，石榴/苹果/葡萄/梨(可以吃但千万不要过量)

随着我们生活水平的提高，越来越多人们甚至是年轻人都很容易患上高血压，高血压的问题还是很严重的因此在我们的饮食起居上要特别注意，其实高血压患者是可以食用各种新鲜的水果蔬菜，只是不能过多食用，尤其是高血压不宜吃6种水果过量。

高血压不宜吃6种水果

1、石榴

石榴含有大量鞣酸、维生素C、柠檬酸、苹果酸等多种有助于消化和降血脂的物质，有生津解渴，治疗腹痛、腹泻的功效，对咳嗽、动脉硬化、肝病有不错的疗效，但不能吃多了，容易伤牙齿，高血压患者也需要谨慎食用，不可过量。

2、苹果

无论哪个季节都适合吃苹果，它的营养物质我们人体还非常容易吸收和利用，但苹果中含有大量的糖分和钾盐，患有肾炎、糖尿病、冠心病、高血压的人要少吃，不能过量。

3、梨子

梨子除了有清热生津、润燥止咳的功效之外还有降低血压的效果，对于正在服用降压药的高血压患者来说不能多吃，否则在药效的基础上还会再降压很难维持人们正常的血压。

4、葡萄

葡萄的含糖量是很高的，高血压患者食用过多，摄入太多糖分的话容易引发高血糖，影响到身体健康，严重有患上糖尿病的可能。正常人群吃葡萄是有很多好处的，有利尿、补气血的功效。

5、西柚

西柚和梨子一样，有降血压的作用，高血压患者在日常中基本都需要服用降压药，如果在过量食用西柚会导致血压过低，血压太低就容易造成危险，严重有休克现象。所以正在服用药物的高血压患者不要过量食用。

6、柑橘

平日里吃柑橘有促进消化、降低血压的作用，对于治疗咽喉炎症、糖尿病、感冒有一定的效果，但是过量食不仅会上火出现口轻溃疡、炎症等，严重还会引起胡萝卜素血症，有呕吐、食欲不振的症状。所以高血压患者不要过量食用。

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