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子时是几点到几点钟,23点至1点我们最好是熟睡的状态

23点至1点是子时。大家都知道中国有十二时辰,经常听人们说要在子时之前睡觉,那子时是几点到几点钟?其实就是23点至1点,代表当天即将结束,和新的一天即将到来。

子时是几点到几点钟:23点至1点

 

子时是几点到几点钟,23点至1点我们最好是熟睡的状态

 

子时就是夜半,又名子夜、中夜,是指夜晚的23点到凌晨的1点,正子时的时间是11:40分-12:19分。可以说子时是十二时辰的开端,在古时人们认为子时这个时间段是一天当中最黑暗的时候。因为也是老鼠繁殖和偷粮食的高峰时间,就将鼠和子时相对应,称为“子鼠”。

半夜的十一点到凌晨的这段时间,是一天当中阴气最重的时候,阴主睡眠,我们要遵守这个规律,这个时间段我们应该是熟睡的状态,并不是这个时候才开始上床睡觉。这样子时胆经当道,我们要保护微弱的阳气,不要熬夜。

十二时辰对应时间

 

子时是几点到几点钟,23点至1点我们最好是熟睡的状态

 

子时:23点-1点

丑时:1点-3点

寅时:3点-5点

卯时:5点-7点

辰时:7点-9点

巳时:9点-11点

午时:11点-13点

未时:13点-15点

申时:15点-17时

酉时:17点-19点

戌时:19点-21点

亥时:21点-23点

十二时辰是古人根据一天之中,太阳出没的自然规律,还有天色变化,人们的日常生命活动来总结、创造出的。独一无二,历史悠久,是中华民族对人类天文历法的一大杰出贡献,也是灿烂的文化瑰宝之一。

五脏对应时辰对照表

1、子(鼠)23:00-01:00 胆 (宁舍一顿饭,不舍子时眠;晚上11点前睡觉很重要)

 

子时是几点到几点钟,23点至1点我们最好是熟睡的状态

 

足少阳胆经最旺,是骨髓造血,胆经运作时间,胆汁推陈出新。人在子时前入眠,胆方能完成代谢。凡在子时前1~2小时入睡者,晨醒后头脑清晰、气色红润......

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