孕妇耻骨位置图，大腿跟内侧和小肚子交界处(缓解疼痛方法)

孕妇在孕中后期很容易出现耻骨痛的症状，这是一种很难忍受的疼痛，很多女性都好奇耻骨的位置在哪，看了孕妇耻骨位置图可以知道，耻骨位于大腿内侧和小肚子交界处，女性平躺的时候，私处会突显出的一块骨头，通俗的说就是阴部毛发位置，凸起来的那块就是耻骨。

孕妇耻骨位置图

耻骨就位于大腿根部的内侧和小肚子交界处的骨位，女性平躺的时候，私处会突显出的一块骨头，如果找不到的话，就用手顺着肚脐沿正中线向下压，找到有硬硬的块状物体是就是耻骨。通俗的说就是在阴部毛发位置，凸起来的那块就是耻骨。

耻骨是由上下两块骨头合并而成的，两块骨头中间有空隙，这种区域叫耻骨联合，女性在怀孕期间，随着胎儿的发育会导致耻骨分离，长时间的负重，承受压力会导致出现耻骨疼的症状，几乎所有的妊娠女性都会出现耻骨痛，就连久坐、晚上翻身的时候都会痛。

耻骨位于人体的中部，男女的生殖器都从耻骨中间通过，具有保护内生殖器的作用。然后耻骨联合部位在妊娠分娩中也具有重要作用。胎儿在分娩的时候，如果胎儿较小，耻骨联合切斜度大，那么胎儿可以通过耻骨联合处到达YD口，顺利分娩。

1、翻身的时候会很疼，尽量的平行、缓缓的移动脚和臀部。

2、可以使用挎肩式孕妇托腹带，缓解腹部对耻骨的压力负担。

3、睡觉的时候在两腿见放一个小枕头。

4、不要久、久站，多注意休息，不要提重物，穿平底鞋。

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