男孩出现什么特征就不长高了，三大停止长高的迹象

对于家长来说，不仅关心孩子的健康，还非常担心孩子会不会长不高，现在的新手爸妈都没有经验，不知道男孩出现什么特征就不长高了，如果男孩的肌肉开始变结实、第二特征明显、身高一年没有长，那么基本已经停止长高了，想要长高一定要注意补钙和饮食均衡。

男孩出现什么特征就不长高了

1、肌肉变结实

男孩子在长身高的时候，因为身体骨骼的不断发育，肌肉会比较难便的结实，但如果男孩停止长高，那么肌肉会变的逐渐结实起来，身体开始长肉，肚子、手臂、大腿上的肉越来越多，明显能看出来肌肉的线条，那么基本是骨骼线要闭合了。

2、第二特征明显

比如喉结突出、长胡子、长腋毛、声音变粗、一年半载的五官和体型没有很大的变化了，这就可能是骨骼线要闭合了，如果男孩子在这个过程中努力一把，多做做拉伸运动，补钙和饮食均衡，那么还可以再长高一些。

3、身高长时间没有变化

在长身高的阶段，最好一个月纪录一次，如果一年的时间，身高没有什么变化，那么基本是停止长高了。家长可以将孩子每个阶段的身高纪录下来，划成一个曲线图，如果身高增长率这条斜线慢慢变得平缓，那么已经是停止长高的迹象了。

1、青春期特征稳定

女孩子的青春期特征也就是来例假，首先看出现特征的时候年龄符不符合，如果例假来的早，那么很可能孩子性发育早熟，这时候的孩子可能发育会提前结束，一般十几岁的孩子长到一米五之后就定型了，不会再长。如果每个月都来例假......

1、伸懒腰

睡前可以伸一伸懒腰，是一个非常简单的长高的运动。每天晚上躺在床上，让身体充分放松下来，然后伸懒腰，充分让四肢得到拉伸，不仅能缓解身体疲劳，提高睡眠品质，同时还可以促进身体发育，对长高有帮助......

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