榴莲的功效与作用禁忌，滋阴壮阳但热量很高

榴莲是一种营养价值非常高的水果，经常吃榴莲可以使身体更加强壮，身体素质也更加好，榴莲的功效与作用禁忌你知道有哪些吗，榴莲的功效特别多，但是吃榴莲也有一些事项需要注意，接下来小编就带大家来了解一下关于榴莲的一些知识。

榴莲的功效与作用禁忌

1、滋阴壮阳

榴莲的含糖量非常高，而且还有多种维生素，身体比较虚弱的小伙伴，可以多吃一些榴莲来补充身体的能量，可以让你的身体变得更加强壮，有滋阴补阳的效果，特别是生病之后，或者刚生产后的妇女，适合多吃一些榴莲来补充身体缺失的营养物质。

2、通便

榴莲中含有非常丰富的膳食纤维，可以加快肠胃的蠕动，有利于消化，大家可以在餐前饭后吃一些榴莲，有助于食物的吸收，不容易便秘。

3、预防和治疗高血压

榴莲中含有丰富的维生素，以及各种微量矿元素，非常容易被人体吸收利用，可以有效的预防和治疗高血压，所以高血压的人群可以适当的多吃一些榴莲来改善。

4、防癌抗癌

榴莲中含有各种维生素，而且含量都比较高，而这些维生素是人体必需要的营养元素，对于人体正常的生理功能具有很好的帮助，可以促进人的生长发育，有预防传染病，以及预防癌症的功效。

禁忌

1、不要与酒一起吃

榴莲属于温性食物，而酒也属于比较辛辣的食物，两者一起吃的话，会使身体燥热，糖尿病人吃的话，后果会很严重，会造成血管堵塞，甚至爆血管，所以尽量不要把两者放在一起吃。、

2、肥胖的人少吃

榴莲的热量以及糖分含量都是非常高的，减肥的人或者肥胖的人是不适合多吃榴莲的，多吃榴莲会加重你的肥胖程度，导致减肥失败。

3、糖尿病人不能吃

榴莲是一种含糖量高的水果，糖尿病人是不能吃的，糖尿病人吃了榴莲会导致血糖升高，加重病情恶化，不利于身体健康。

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