降血糖最快的土方子，不要再用热水泡绿茶(苦瓜也可有帮助)

一般来说，食物是不能降血糖的，我们经常说的降血糖，并不是说降血糖是一下子减掉的，不是说吃了降血糖的食物，我们的血糖指数就降低，而是让血糖缓慢增长，除了药物降血糖，据说有降血糖最快的土方子，大家可以了解一下。

降血糖最快的土方子

1、冷水泡绿茶

绿茶对于降血糖是有好处的，对于想要降低血糖的人来说，泡绿茶喝是不错的选择，但是我们可能经常用热水泡泡茶，其实用冷水泡绿茶的功效更加，凉开水就可以了，然后进绿茶浸泡3小时。知道冷水泡茶的效果后，可以不用热水泡了哦。

2、苦瓜泡山楂糕

苦瓜的营养物质丰富，也是可以对降血糖是有帮助的，它的种植你含有类似胰岛素功能的物质。苦瓜泡山楂也是降血糖的偏方，具体做法就是将去掉籽的苦瓜放进锅里煮，煮好后冷泡，将切碎的山楂糕塞进苦瓜里面。

3、玉米须煮黑豆燕麦

玉米须可以帮助促进胰岛素的分泌，大家可以看看它的具体做法。我们需要准备黑豆50克、燕麦30克、玉米须20克。然后黑豆泡10-12小时，燕麦洗干净泡2小时，玉米须切碎，然后放入豆浆机中煮就可以了。

4、青柠檬炖鸡

青柠檬的含糖量是不高的，大家可以了解下青柠檬炖鸡的做法。我们可以准备青柠檬4个和一只鸡，我们将鸡洗干净后，去掉内脏、头、爪子等，然后将青柠檬切成四瓣就可以，然后一起放进锅里煮，煮3小时的时间，再放盐就行。

5、山药南瓜粥

我们在制作山药南瓜粥的时候，需要准备山药、南瓜。具体做法就是准备一碗高汤、准备好蒸好的南瓜和切成小块的山药，将米饭倒进高汤里继续煮，加入我们的南瓜和山药，煮20分钟，再加入我们的调味品就可以了。

以上就是降血糖最快的土方子，这些降血糖的土方子，里含有血糖含量低的食物，降低血糖也要靠大家平时的饮食，如果需要配合医生的话，就要积极配合。

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