缓解孕吐的10个小窍门，可以按摩足三里(口含蜂蜜也能缓解)

怀孕的时候，孕吐是很难受的一件事情，不光自己控制不住什么时候要呕吐，而且呕吐的感觉也很令人难受，这里总结了缓解孕吐的10个小窍门，各位孕妈妈可以了解下，如果严重孕吐反应的话，建议可以去医院看看的。

缓解孕吐的10个小窍门

1、按摩穴位

人体的部分穴位一经按摩，是有利于人体健康的，不同的穴位主要的效果也是不一样的，缓解孕吐的话，可以按摩足三里、内关等穴位，足三里这个穴位是关乎我们的肠胃的，按摩这里是对我们的肠胃有好处的，如果孕妈妈想要按摩的话，建议由专业人士进行是比较好的。

2、口含蜂蜜

孕妈妈想要缓解呕吐的现象的话，是可以在嘴巴里面含着蜂蜜的，蜂蜜不仅具有美容养颜的作用，还可以帮助孕妇，缓解呕吐的现象，因为它可以帮助降低我们呕吐的次数。

3、口含姜片

缓解孕妇呕吐的小窍门中，可以试试含着姜片，如果不喜欢吃姜片的话，或者吃维生素B6也是可以的，需要大家注意的是，大家的身体情况不一样，有些人在口里含着姜片，也可能效果不理想。

4、苏打饼干

如果家里有苏打饼干的话，孕妇可以吃一些苏打饼干，帮助自己改善恶心等症状，苏打饼干是碱性的，对胃酸是可以帮助稀释的，如果家里有苏打饼干的话，也是可以吃一些的，同时也可以填肚子，补充食物。

5、甘蔗生姜汁

孕妈妈想要缓解呕吐的症状，是可以喝些甘蔗生姜汁的，但是每个人的体质不一样，缓解孕吐的效果也是有差异的，甘蔗生姜汁也是有些营养的，也能够改善呕吐症状，但是也不要吃太多，小心对身体造成影响。

6、喝柠檬水

如果怀孕的人想要迅速止住呕吐的话，可以在空腹的时候，喝一些自己榨汁的柠檬水，这样会比较新鲜，对我们的肠胃是有好处的。

7、喝些牛奶

牛奶是很有营养的，孕妇可以喝些牛奶，补充营养，也可以用它来缓解呕吐的症状，牛奶对胃还是不错的，但是不要空腹喝哦，小心对身体不好，最好也不要喝冰冻的牛奶。

8、喝水

当感觉自己的胃部在翻涌的时候，孕妈妈可以喝一些水，不过不要大口大口的喝，小口小口的喝就行，这也是最快捷的一种方式了，如果还是难受的话，可以试试上面的其他方法，帮助缓解呕吐。

9、散步

一直呆在家里坐着，来回跑厕所去呕吐也是不行的，孕妈妈可以出去活动一下，呼吸新鲜的空气，有人一起陪着散个步，也是可以的，让自己的心情舒缓一下，转移自己的注意力。

10、莲子茶

怀孕的时候，呕吐可能会让孕妈妈感觉很难受，可以了解一下偏方，比如莲子茶，将绿茶和放在煮开后的莲子茶里，喝它帮助缓解孕吐的症状，可以询问医生能不能喝。

大家看到这里，应该了解了缓解孕吐的10个小窍门，孕妇的饮食是很重要的，可以问问医生，这些方法对自己适用吗，以免有影响，在平时的时候也要尽量吃容易消化的食物。

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