秋葵是营养丰富的蔬菜，口感比较独特还是很多人喜欢吃的。这里要提醒大家注意一下秋葵三种人不宜吃：脾胃虚寒、肾结石、对秋葵过敏的人不能吃，秋葵是寒性的蔬菜，还含有大量的草酸，脾胃功能不佳的人吃了容易腹痛腹泻，还有加重肾结石的风险。

秋葵三种人不宜吃

1、脾胃虚寒的人

脾胃虚寒的人，脾胃功能较弱，无法很好的消化食物，也不宜吃寒性的食物。而秋葵性寒味甘，有清热解毒、生津利尿的作用，对于脾胃虚寒的人来说，容易伤害到脾胃，导致脾胃功能进一步减弱，影响消化吸收，导致腹痛腹泻，使病情加重。

2、肾结石患者少吃

秋葵富含草酸，草酸是尿酸结石的一种组成成分。患有肾结石的人在摄入含有大量草酸的食物时，草酸容易沉积在肾脏中形成结石。虽然秋葵中的草酸含量并不高，但是患有肾结石的人最好少吃，或者烹饪之前先将秋葵焯水，能去除大部分的草酸。

3、对秋葵过敏的人也不能食用

秋葵中含有一种物质，一定程度上会引发过敏反应。有的人是吃秋葵过敏，有的人是接触到秋葵表面的绒毛会过敏，对于易过敏体质的朋友来说，要谨慎食用秋葵，一旦出现过敏现象，就立即停用，以后不要再吃了。

出来这些人不能吃之外，其他人适量食用秋葵是非常有益的，可以帮助调节肠道功能，增强免疫力，预防便秘等疾病。秋葵的营养价值很高，日常适量吃好处多多。

吃秋葵的十大禁忌

1、胃肠道不适忌吃

由于秋葵中含有丰富的果胶和膳食纤维，对于胃肠道不适的人群来说，过量的食用秋葵会引起腹泻、胃胀等不良症状，所以这类人群忌吃秋葵......