芡实是一种既可以食用也可以入药的食物，其含有丰富的碳水化合物，食用之后很容易就会被人体所吸收，但是芡实四种人不能吃，其中包括消化不良的人、经期女性、高血糖患者以及便秘人群，这四种人群不适合吃芡实，食用之后会对身体造成一定的不良症状。

芡实四种人不能吃

1、消化不良的人

对于脾胃虚弱、胃肠道蠕动较慢且消化不良的人来说，食用芡实会给肠道以及脾胃造成一定的负担，从而加重消化不良的症状，因为芡实中含有大量的淀粉，这会导致体内的食积增多，更不利于胃肠道消化，所以消化不良的人群最好是避免食用芡实。

2、经期女性

芡实四种人不能吃，其中包括处在经期的女性，因为芡实有着除湿止带、收敛的作用，食用之后可能会导致经期中的女性的月经量减少，不利于经血的排出，所以处于经期的女性最好是不要食用芡实，以免对身体造成不适。

3、高血糖患者

高血糖患者在平时的生活饮食中，要格外的注意糖分的摄入量，摄入过多的糖分就会导致血糖升高，而芡实不仅含有丰富的淀粉，并且还富含有糖分，所以高血糖患者以及糖尿病患者是不可以食用芡实的，食用之后会导致血糖增高，不利于病情的控制。

4、便秘人群

经常便秘的人也不适合吃芡实，这是因为芡实有着止泻的作用，便秘人群食用芡实之后就会加重便秘的症状，从而导致大便干燥难以排出，这类人群一定要避免食用芡实。

芡实是一种营养价值较高的食物，适当的食用可以给身体补充能量及所需的营养物质，但是却不适合所有人食用，并且由于芡实含有丰富的淀粉和糖分，所以建议适当食用。