女人喝藏红花最佳时间，早晨/睡前/月经期前服用(每次泡5-10根)

藏红花属于一种中草药，其具有活血化瘀、清热解毒的作用，也能够安神补肾，也被广泛用于女性健康方面，女人喝藏红花最佳时间有三个，分别是早晨服用、睡前服用以及月经期前，这三个时间点服用藏红花是比较好的，在服用的时候要注意用量，以免造成不适。

女人喝藏红花最佳时间

1、早晨服用

女性可以选择在早晨服用藏红花，这个时间段服用可以帮助提高身体的抵抗力，起到活血以及补充活力的作用，因为在经过了一晚上的休息时间，这个时候人体代谢所产生的垃圾比较多，晚上的时候血液流速也比较缓慢，血压较高，这个时候服用藏红花可以使体内毒素和垃圾更快排出体外，能净化血液。

2、睡前服用

中医认为藏红花有着解郁安神的作用，可以用于治疗心神不宁以及心气忧郁的症状，由于一些女性在工作和生活上的压力比较大，所以晚上的睡眠质量可能也比较差，在这种情况下就可以选择在睡前服用藏红花，能够帮助促进睡眠。

3、月经期前服用

藏红花有着调经、活血化瘀的作用，能够帮助改善痛经以及量少的问题，所以女性可以选择在月经来临之前服用藏红花，能够帮助调理月经并缓解痛经的症状，要注意的是，在月经期间是不能够喝藏红花的，因为其有活血化瘀的作用，可能会导致经血量增大。

以上就是女人喝藏红花最佳时间，上述的三个时间段都是可以服用藏红花的，对于身体有一定的好处，要注意的是，藏红花不能够每天都喝，可以每隔一天饮用，在泡水喝的时候每次用5-10根藏红花最佳，也可以用藏红花煮粥或者是煲汤喝，效果都很不错。

普通品种的藏红花一般是10元一克，也有卖20元一克的，这种比较普遍，它的品质也比较普通，一般是国内生产的。比较优质的藏红花，售价在百元一克以上，这种通常是伊朗进口来的，建议大家在大型药房里面去买，一般都是100元一克，不过品质有保障......

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