罗汉果泡水的正确方法，包括冲泡水温/时间/数量(5种人不宜喝)

罗汉果泡水后味道甘甜，比较适合老人和小孩饮用，其具有润肠通便、清热润肺的作用，早上用温水泡罗汉果饮用，能够利咽润喉，正确的泡法可以起到保护咽喉的作用，下面将会给大家介绍罗汉果泡水的正确方法，主要有泡的数量、水温以及时间，大家学习之后可以试着泡了喝一喝。

罗汉果泡水的正确方法

1、干燥罗汉果泡法

干燥的罗汉果建议是先用清水浸泡10-20分钟，然后放入温水中浸泡24小时，直到罗汉果变软，捞出罗汉果切成两半，之后就可以用来泡茶。

2、新鲜罗汉果泡法

新鲜的罗汉果可以先切成小块或者是薄片，然后放入温水中浸泡4-6小时，或者是直接用开水冲泡。就可以饮用了，建议新鲜罗汉果别泡水太长时间，会影响口感。

3、冲泡水温

建议在泡罗汉果的时候选择60℃以上的水温冲泡，尽量使罗汉果果实的内部完全浸泡在水中，这样可以使罗汉果更多的有效成分溶于水中，在浸泡的过程中，注意不要烫伤。

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4、冲泡时间

建议是将罗汉果泡水10分钟以上效果最好，在泡的过程中，可以轻轻的摇晃杯子，使罗汉果的有效成分充分的析出，冲泡之后建议只饮用水，不建议食用罗汉果，这是因为罗汉果的外壳非常坚硬，比较容易划伤消化道。

5、搭配饮用

在冲泡罗汉果的时候，可以选择与菊花、枸杞还有橄榄等植物一起放在杯子里，然后加入60℃以上的水来进行冲泡，这样可以制作成罗汉果菊花茶等茶，还能根据自己的口味适当的加入一些蜂蜜，可以使茶更好喝。

以上就是关于罗汉果泡水的正确方法，大家可以根据的自己的喜爱来选择冲泡罗汉果，建议在泡罗汉果的时候，不要放入过多的罗汉果果实，放半颗罗汉果就可以了，泡太浓的话，就会有一种喝中药的感觉，大部分人可能会不喜欢喝。

1、宫寒痛经的人

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