荔枝王的功效和作用，美容养颜/补充能量(三种人坚决不能吃)

荔枝属于一种比较常见的水果，一般产于热带和亚热带，荔枝的味道鲜美甘甜，营养丰富，含有丰富的糖分、蛋白质以及维生素等营养物质，荔枝又分荔枝王和普通荔枝，荔枝王的功效和作用有美容养颜、补充能量以及促进食欲，适当的吃对身体有好处。

荔枝王的功效和作用

1、美容养颜

荔枝含有丰富的维生素C以及蛋白质，而维生素C是胶原蛋白合成的主要成分之一，荔枝王中所含有的维生素C更丰富，所以适当的吃荔枝王，能够使皮肤更加光滑有弹性，有着美容养颜的效果。

2、补充能量

荔枝的糖分比例比较高，能够占到70%，如果身体出现因缺乏能量而感到疲惫或者是低血糖的时候，可以通过食用荔枝来补充身体的能量恢复体力。

3、促进食欲

由于荔枝的口感甘甜，而且还有着补益脾胃的功效，所以对于促进消化吸收以及改善食欲有着很大的帮助，但要注意的是，荔枝要适量的吃，吃多了容易上火。

1、外观

荔枝王在外观上和普通的荔枝非常像，但是荔枝王要比普通荔枝大许多，普通荔枝一般直径为2-3cm，荔枝王的果实直径可以达到3-5cm。

2、口感

荔枝王的口感吃起来果肉更加的细腻，相对普通荔枝也更加的柔软，而且荔枝王的果肉也更加的肥厚、多汁，所以也比普通的荔枝更加的诱人。

3、营养价值

荔枝王与普通荔枝的营养价值没有特别大的区别，都富含有维生素C、维生素B、蛋白质以及糖类等营养成分，但是荔枝王的含量相比较普通荔枝的要高一些。

以上就是荔枝王的功效和作用，夏天也正是吃荔枝的时候，很多人也非常的喜欢吃荔枝，但要注意的是，适当的食用荔枝是有好处的，但是过量的食用的话，可能会引起上火，所以还是要克制自己。

1、糖尿病

糖尿病、高血糖的人是不能吃荔枝的，因为荔枝是高糖水果，糖分含量超过15%，吃多会造成血糖波动，会比较危险的。另外婴幼儿也不宜吃，因为荔枝中含有大量的糖分和热量，容易造成能量过剩的问题，导致肥胖、糖尿病等慢性疾病......

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