脚底按摩图反射区图片，详细对应器官穴位图(改善失眠/打鼾问题)

脚在平时承载着人体的重量，脚底的穴位更是与我们的五脏六腑都有密切的关系，被称为人类的第二心脏。脚底按摩是平时非常受欢迎的一种保健方法，今天就给大家看看脚底按摩图反射区图片，大家自己在家按摩是可以按照这个图片进行按压。

脚底按摩图反射区图片

1、我们脚底按摩一定要把这五个反射区按压到位，第一个就是我们肾脏反射区，第二个就是我们的膀胱反射区，第三个就是我们的输尿管反射区，第四个就是我们的脾脏反射区，第五个就是我们腹腔神经丛反射区，这五个反射区连接着我们身体的重要脏器。

2、脚底按摩并不是越痛越好，每个人的体质不同，对痛感的反应程度也不一样，我们只需要进行适度的刺激，有正常的压痛感就可以了。我们在按摩反射区时可以观察一下，如果轻轻按压都有针刺感，说明对应的器官发生了病变。

3、每次按摩在按压一个反应区时，按压1-3分钟左右就可以了，每天可以按摩1-3次，一次在30-40分钟左右，整个过程手部用力都应该均匀持久，针对不同的人群要有不同的手法，年龄偏大的人群最好手法轻柔，年轻力壮的人群则需要用力。

脚底按摩是人人都适宜的一种保健手法，民间有“寒从脚起”的说法，足以说明脚部保健对人体的重要性，这种简单安全的保健手法一直都被人们所喜爱，大家都可以试试。

脚弓是足弓，脚内侧那个凹陷的地方，这个部位的作用是，让我们的脚更有弹性支撑自己的行走，另外还有防止震动的效果。注意高足弓、低足弓都是不正常的情况，足弓高的话，会导致身体重心压在前掌和后跟，运动起来非常容易受伤......

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