肝病最怕的八种水果，荔枝/西瓜/梨等都护肝(附护肝第一名野菜)

肝脏是身体的重要代谢器官，肝脏出了问题，会对生活造成一定的困扰。今天就给大家介绍肝病最怕的八种水果，分别是荔枝、火龙果、西瓜、梨、无花果、香蕉、葡萄、猕猴桃，肝脏不好的人平时可以适量的吃一吃，能够缓解症状，但也要注意按时吃药，水果只有辅助作用。

肝病最怕的八种水果

1、荔枝

荔枝味道甘甜，有滋补肝脏的作用，荔枝的糖分含量高，容易被肝脏吸收，可以增强肝脏细胞的新陈代谢，减轻肝脏的负担，肝不好的人适量的多吃荔枝，可以养肝护肝。

2、火龙果

火龙果又分白心火龙果和红心火龙果，红心火龙果的营养价值高于白心火龙果，价格自然也高一些。红心火龙果也含有更丰富的膳食纤维，可以帮助促进肠道蠕动，加快身体的血液循环，降低血液中的毒素含量，更好的维持肝脏，保护肝脏健康。

3、西瓜

西瓜含有一种叫蛋白酶的物质，能够将不溶性蛋白转变成可溶性蛋白，使肝脏的负担减轻，并且西瓜所含的苷还有减压的作用，肝不好的人在夏天可以适量的吃西瓜，要注意的是，不能吃冰镇的和时间打开就了的西瓜。

4、梨

梨子含有丰富的蛋白质、维生素等营养物质，能够维持身体细胞的健康，帮助肝脏排毒、软化身体血管，能够促进身体血液循环。梨子能够帮助消化，预防便秘，而且梨子也常常用作肝炎和肝硬化的辅助治疗。

5、无花果

无花果富含有柠檬酸，能够健脾开胃，肝功能受损的患者，适当吃无花果可以增强肝脏的排毒能力，帮助清除肝脏的垃圾和毒素，有利于稳定肝脏环境，并且无花果还可以改善消化不良的症状。

6、香蕉

香蕉富含有维生素、蛋白质、钾等营养物质，是一种热量低、营养高的水果，香蕉能够促进肝细胞的修复再生，促进肝脏毒素排出，对于保肝护肝有很好的效果，非常适合肝郁患者食用。

7、葡萄

葡萄具有补气血、利尿、益肝等作用，葡萄中所含有的多酚类物质是很好的天然自由基清除剂，具有很强的抗氧化活性，能够有效的调整肝脏细胞功能，具有保肝护肝的作用。

8、猕猴桃

猕猴桃含有丰富的维生素，不仅可以预防肝炎，还能缓解肝硬化的形成，除此之外，猕猴桃还能够调节肝脏的酸碱平衡，肝不好的人每天吃1-2个猕猴桃，可以帮助肝脏排毒。

以上就是肝病最怕的八种水果，水果作为人体所需营养物质的重要来源，平时适当的吃对人体有很大的好处，除此之外，蔬菜也能够补充人体所需营养物质，你知道护肝的野菜有哪些吗?下面给大家介绍护肝第一名的野菜。

蒲公英是一种常见的野菜，也是一种中药材，含有丰富的维生素C、胡萝卜素、钙、铁等成分，能够帮助增强肝脏的代谢能力和解毒能力。同时蒲公英还有利尿、降脂、降血糖等功效，对保护肝脏健康也有很好的作用，日常可以喝一些蒲公英茶，有清肝明目的作用......

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