肺结节最怕三种运动，可以慢跑/打太极/骑自行车促进恢复

肺结节患者可以做一些运动，可以增强体质，一些舒缓的运动是可以做的，肺结节最怕三种运动，就有慢跑、太极拳、骑自行车等运动是可以进行的，注意跑步的话，也不宜选择长跑快跑，而且要注意适度，不宜做剧烈运动。

肺结节最怕三种运动

1、慢跑

跑步对于肺结节是有好处的，在跑步的过程中，可以增加肺活量，而且对于增强身体抵抗力也是有帮助的，肺结节的患者可能存在不同程度的肺功能下降，虽然跑步有好处，但是不要选择长跑或者快跑。否则可能会加重肺结节，一般是建议慢跑的，而且时间不要太长了。

2、太极拳

太极拳是一种比较慢的运动，在打太极的时候，是可以帮助我们调整自己的心情，心情好其实也是有助于身体健康的，也能在一定程度上促进疾病的恢复，而且这个运动其确实也不剧烈，适合肺结节患者去做，一些舒缓的运动对肺结节有好处。

3、骑自行车

肺结节患者运动要注意适量，而且不适宜做剧烈运动，除了慢跑、太极拳之外，也可以选择其自行车，还可以感受到户外的风景，呼吸新鲜的空气，增强身体的抵抗力，对疾病的恢复有好处，可以在身体状况良好的时候进行。

除了适当做一些运动之外，肺结节患者在饮食上，也是要注意蔬菜水果的摄入，少吃油炸的食物，也要避免熬夜，如果存在吸烟的情况，也要注意，毕竟吸烟的危害很大，甚至可以导致肺癌。

在做肺部ct检查的时候，其实会发现肺部有微小的结节，其实随着医疗水平的不断进步和发现，现在的ct或者普通的胸片的分辨率是有所提高的，因此是可以看到微小结节存在的。如果放在以前的话，其实可能是在做ct检查的时候，是没有那么多人发现有肺部微小结的......

如果把一些微结节也算上的话，小结节的发病率也才10%-20%，不会有肺结节10个人中9个人都有的这种情况出现。肺结节是大家在做肺部影像时，在肺内看到直径小于等于3cm的肺部阴影，可能是炎症，也可能是以前的慢性炎症灶，变成了纤维灶......

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