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大姨妈忌口15种水果食物,西瓜/酸梅加重痛经不利于排经血

大姨妈忌口15种水果食物:枇杷、西瓜、火龙果、芒果、猕猴桃、杨桃、柿子、山竹、梨子、椰子、蓝莓、石榴、罗汉果、酸梅、柚子、桑椹。这15种水果不适合大姨妈期间的女生,可以少量吃一点点,但不可以吃多,不然加重痛经、腰酸等不适症状。

大姨妈忌口15种水果

 

 

枇杷、西瓜、火龙果、芒果、猕猴桃、杨桃、柿子、山竹、梨子、椰子、蓝莓、石榴、罗汉果、酸梅、柚子、桑椹。

其中大部分是凉性水果,像西瓜、火龙果、柿子、山竹等,大姨妈期间吃这种寒凉的水果会导致宫寒加重痛经。还有酸涩的水果,富含鞣酸的水果,像蓝莓、石榴、酸梅等,可能会导致经血不能顺利排出,经血颜色变暗,鞣酸也会加重痛经。

大姨妈期间适合吃的水果

 

 

冬枣、桃子、榴莲、葡萄、木瓜、草莓、荔枝、圣女果、樱桃。

像冬枣含有丰富的营养物质,对女性有很好的滋补作用;桃子可以养血、暖宫,适合经期女生吃,有补血作用;榴莲适合手脚冰凉,体质虚寒的女生吃,经期前吃可以防止痛经;葡萄是温性水果,帮助缓解疲劳;樱桃也有补血养颜的功效,适合经期女性。

最后,大姨妈期间的女性,也不适合吃反季节水果,反季节水果可能使用了激素催熟,对人体健康不利,并且来大姨妈的女生身体抵抗力有所下降的,吃这些水果就更不合适了。

大姨妈忌口15种食物

 

 

1.忌食生冷

夏天都喜欢吃雪糕喝冷饮,但女性的特殊期间不要吃,本来很多人的痛经就是宫寒引起的,在这样吃会加重宫寒,导致经血量少,加剧痛经,严重的宫寒以后都不能生育!

2.咖啡

咖啡中含有大量咖啡因,会导致乳房胀痛,加重女性经期暴躁、易怒的情况......

大姨妈流出一坨肉糊糊的东西

 

 

来大姨妈的时候,有这种血糊糊像肉块一样的东西脱落下来是正常的现象,和女性体内的雌激素水平有很大的关系,当激素水平下降的话,子宫内膜就会脱落,一般周期是28天左右,也就是随着大姨妈一起脱落排出体外,是正常的新陈代谢......

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