陈皮和什么一起泡水是最佳搭配，和柠檬滋润肠道/润肠通便

陈皮也就是我们经常说的橘子皮，只有三年以上的橘子皮才能被称为陈皮，这样的陈皮具有非常好的药效，经常被用来泡水喝。不过我们在泡水的时候，也可以添加一些别的东西使效果更好，那么陈皮和什么一起泡水是最佳搭配，今天就来一起告诉大家。

陈皮和什么一起泡水是最佳搭配

1、陈皮和柠檬滋润肠道

我们如果经常便秘的话，那么可以试试用陈皮加柠檬泡水喝，这样能够帮助我们滋润肠道，促进我们肠胃消化，同时还能够缓解我们咽喉不适的症状，帮助我们消炎清热，尤其是秋冬季节天气十分干燥，经常喝这样的茶是非常好的选择。

2、陈皮加红枣排毒养颜

陈皮之中含有丰富的维生素和陈皮干，而红枣中则含有丰富的有机酸和膳食纤维，这些物质在帮助我们触及胃酸分泌的同时，还能够帮助我们排毒养颜，健胃消食，补充气血，让我们整个人看起来气色都非常好，精神面貌焕然一新。

3、陈皮加梨子清热降火

冰糖雪梨是很多人秋冬季节都十分喜欢喝的一道饮品，能够润肺止咳，其实陈皮和梨子一起泡水喝的话，也能够起到不错的清热降火的作用，一般我们上火都是由于内火旺盛引起的，如果陈皮与梨搭配的话，可以帮助我们赶走火气。

4、陈皮和山楂降脂消食

山楂是非常开胃健脾的食物，这是因为山楂干里含有一种减脂酶的物质，这种物质能够促进我们胃液和唾液的分泌，帮助我们刺激我们的食欲，和陈皮一起泡水喝的话，能够帮助我们健胃消食，同时降低我们血液里的脂肪，非常适合我们减肥人士食用。

这两年来随着陈皮的不断走红，陈皮的价格也在节节攀升，几十年的陈皮更是价比黄金，所以我们在购买的时候一定要擦亮眼睛，谨防上当受骗。除此之外，我们一定要根据自己的体质，选择适合自己的陈皮搭配，以免给自己的身体造成不好的伤害。

3-8年左右的陈皮时间都不算太短，属于比较年轻的陈皮，这样的陈皮虽然外表已经变成了鲜红色，或者是暗红色，但是它的里面还是黄白黄白的，这样的陈皮闻着会感觉味道十分刺鼻，而且吃起来很酸，价格大概都在200-800元左右......

1、春季喝陈皮茶的好处：有祛湿养颜、止咳化痰、滋养脾胃、补气安神、防止晕车、保肝益胃等功效。

2、夏季喝陈皮茶的好处：夏天适量喝一点有开胃促消化的作用，改善食欲不振，还在促进肠胃蠕动的同时，加快废物和毒素的代谢，有促进减肥的效果......

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