藏红花泡水喝的正确办法,喝对了活血化瘀/凉血解毒
藏红花应该是我们生活中非常常见的补品啦,它有活血化瘀、凉血清毒的功效,甚至还能帮助我们消脂减肥。大家都知道藏红花最常见就是用来泡水喝,那么藏红花泡水喝的正确方法大家知道嘛?
藏红花泡水喝的正确方法
1、当藏红花泡水喝时,咱们取适量的藏红花(藏红花价格昂贵,咱们取五至十根左右就够啦),然后直接放在干净的杯子里,再冲入95度左右的开水,大家在倒开水时一定要小心烫伤,浸泡3-5分钟后让它降温就可以直接饮用啦。
2、我们的藏红花每一次都可以去反复的重泡几次,最后剩下的藏红花还可以直接食用,真的是十分物尽其用了。当用藏红花泡水喝的时候,也可以放入适量的蜂蜜或者冰糖调味,这样可以增加藏红花的口感。
藏红花这种名贵的中药功能十分全面,最简单的就是泡水喝,其次藏红花也有非常多的食用方法,大家可以尝试一下哦。
藏红花的食用方法
1、跟主食食用
藏红花可以跟咱们的主食一起食用,它拥有独一无二的香味,可以在面包中做成藏红花面包一起食用,对于大家来说是不是十分新奇,但是味道非常不错。也可以制成藏红花粥或者藏红花米饭。
2、泡酒
如果咱们有喝酒的习惯,也可以在酒中加入藏红花,喝了之后可以活血化瘀,咱们在享受喝酒的乐趣同时还可以强身健体。一般在泡酒一周后就可以喝,但是加入藏红花的酒一定要适量饮用哦,否则可能会得不偿失哦。
藏红花真的是非常富有营养的食物了,但是吃多了也有一定的副作用,它会导致腹疼,腹泻等腹部不适,过量的话还会让内分泌失调,女性经期发生紊乱,干扰神经系统,影响睡眠,所以这几个禁忌咱们一定需要注意。
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