4大壮阳水果，分别是桑葚/猕猴桃/榴莲/黑加仑(桑葚补肾的佳品)

想要壮阳在饮食上进行调理，可以吃些什么水果呢，4大壮阳水果就有桑葚、猕猴桃、榴莲以及黑加仑，这些食物食用之后，或许可以起到辅助壮阳的效果，对于男人来说，是可以适量使用的，而且本身吃一些水果也可以帮助补充营养，就有助于身体健康的。

4大壮阳水果

1、桑葚

桑葚是补肾的佳品，桑葚是可以帮助补肾的，换句话说，间接起到壮阳的作用，而且在桑葚中是含有锰元素的，它可以促进X激素和生长激素分泌，因此食用桑葚对于男人来说，可以起到壮阳的好处，而且有多种微量元素以及花青素，吃桑葚还美白皮肤，不过大家注意适量食用桑葚，一般的吃法，就是直接采摘吃，或者将它晒干后进行泡酒来食用的。

2、猕猴桃

猕猴桃是我们在生活中常见的水果之一了，对于男人来说，也是可以适当食用这种水果的，在猕猴桃中是含有精氨酸的，而它则是对促进血液循环，提高男性X功能有好处，在一定程度上可以起到壮阳的好处，但是也是要注意适量，性寒味酸，过量不利于身体健康，出现寒气加重或者是反酸、胃溃疡等症状。(神奇养生网：www.lyxunlong.com)

3、榴莲

吃榴莲其实也可以在一定程度上起到壮阳的好处，榴莲是属于温热性的水果，摄入后，其实是有助于自身肾阴阳的恢复，且其含有大量的维生素和钙质，可以补充营养，不过男性吃榴莲也是要注意适量吃，吃多了小心反而会上火的。

4、黑加仑

黑加仑是具有补肾壮阳的作用的，它的功效很多，如补血补气、活血化瘀、增强抵抗力等，黑加仑的营养价值极高，适量食用有助于身体健康，对于男性来说，是可以吃一些这样的水果，可以起到补肾的作用，可以养肾、补血益气。

大多数水果的壮阳效果其实并不明显，如果存在某些方面的问题，可以在医生指导下使用药物，或许单纯通过食物无法起到治疗的目的，当然了，必要的饮食调理，也是很有帮助的，韭菜，鸡蛋等也可以吃，而且运动等方面进行调理或许也有帮助。

深蹲一年的壮阳感受

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为什么男人吃石榴壮阳

首先明确一点的是，它对男性来说是有好处的，但是在壮阳方面的话没有明显的作用，换句话说，对于没有多大的作用，通过光吃石榴来达到壮阳的效果，其实可能作用不是很大的，如果需要壮阳的话，可补充其他食物....

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