肚子里咕噜咕噜响是怎么回事，饥饿或消化不良(小心急性肠胃炎)

我们可能会突然听到自己肚子叫的声音，自己听的见，别人可能也听的见，有时候怪尴尬的，肚子里咕噜咕噜响是怎么回事，其实这可能和我们的饮食习惯可能有关系，和肠胃有关系，目前还是需要注重合理饮食习惯，看看还有没有出现这样的声音。

肚子里咕噜咕噜响是怎么回事

1、饥饿或者消化不良

我们可能会听到自己肚子咕噜咕噜叫的声音，如果自己没有其他不舒服的表现，比如拉肚子和呕吐的症状的话，这可能是肠胃消化的问题，或者是需要吃饭了，我们保持着一种饥饿的状态中。建议保持合理的饮食习惯，少吃辛辣的食物，吃易消化的食物，情绪上也做好放松心情。

2、急性肠胃炎

另外，需要注意的是，急性肠胃炎也是可能的原因，因为肚子咕噜响，和我们肠道气体有关，注意观察自己的身体症状，自己是不是平时对自己的胃不够好呢，没有按时吃饭呢，这些都是需要注意和小心的，可以询问医生，看看怎么回事。

3、吃太多容易让我们有气体的食物

大家可以回忆下，自己是不是吃了太多的萝卜等，容易让我们产生气体的食物呢，这些食物吃多了是可能会让人放屁的，如果是的话，尽量少吃些。看看自己还有没有这样的现象，及时关注自己身体的反应是比较好的。

以上就是肚子里咕噜咕噜响是怎么回事，可能的原因了，出现了这样的声音，大家也不要太过担心，如果经常有这样的声音的话，需要引起我们的注意。大家可以去看看医生，注意吃易消化的食物，平时也要注意调养肠胃。

在调理肠胃的10个好方法中，我们要坚持七分饱的原则，过量进食会加重胃的负担，导致胃功能消化障碍。因此，每餐吃到七分饱就能给胃更多的消化空......

本文由网上采集发布，不代表我们立场，转载联系作者并注明出处：http://www.qqmcw.cn/baike/1214.html