今年的三伏天快要被过去了，很多人都选择在三伏天调养身体，希望排除身体内的寒湿，为什么三伏天排寒湿最好，不在其他的时间段内排湿呢，其实什么时候排湿都可以，但是在三伏天是最好的，中医常说的冬病夏治就是这个道理。

为什么三伏天排寒湿最好

1、寒湿的原因

人身体湿气的形成是由很多因素共同影响的，有内因，也有外因，内因与我们平时的生活习惯有关，平时喜欢吃冰凉的食物，或者油腻的食物是会聚集湿气的，因为那些东西本来就是寒性的，此外我们的情绪和心理状况也是会让我们有湿气的，外因比如长期呆在潮湿的地方。

2、冬病夏治

三伏天排寒湿，其实是运用了中医常说的冬病夏治，首先，冬天容易生病寒气重，如果已有湿寒的话，治疗湿寒的效果不明显，三伏天我们的阳气最旺盛，适合调理;其次当夏天到来，夏天的气温高，特别是三伏天的时候，治疗寒湿最好，三伏天是温度很高的一段时间，在热天我们能够发汗，能够将体内的毒素排出来;最后，在冬天容易发生的湿寒疾病没有在夏天的时候严重，所以在夏天治疗比较好，特别是三伏天。

以上就是为什么三伏天排寒湿最好的原因了，大家看到这，应该能够知道在什么时候排寒湿最好了吧，三伏天调理身体是好得快的。

2021年入伏时间和出伏时间

2021年三伏天时间表，初伏是三伏中头伏的第一天，三伏天一共有40天，一般来说，三伏都包含初伏、中伏和末伏，但是有的时候是没有闰中的，2021年的三伏天却包含有闰中这个时间段。小暑后的庚日会影响闰中，中伏也受影响，中伏可以是一个或者两个，庚日出现太早或者太晚都可能拉长或者……