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花椒水泡脚的功效与作用,驱寒除湿气还能促进睡眠

现在天气逐渐转凉,大家都开始睡前泡脚了,其实在泡脚水里加上花椒之后,能让泡脚的养生功效翻倍,但是知道花椒水泡脚的功效与作用的人越来越少。每天坚持用花椒煮水泡脚能促进睡眠、驱寒、除湿、治脚臭、增强免疫等等......

花椒水泡脚的功效与作用

1、驱寒、除湿

 

花椒水泡脚的功效与作用,驱寒除湿气还能促进睡眠

 

中医上讲,花椒大辛大热,辛能发散、祛湿,热可以温散寒湿。所以用花椒煮水泡脚能驱寒除湿。在我们的脚底有诸多穴位,泡脚促进血液循环,每次泡脚的时间不宜超过30分钟,感觉到微微出汗即可,想要去湿气有好的效果,至少坚持一个月。

2、促进睡眠

 

花椒水泡脚的功效与作用,驱寒除湿气还能促进睡眠

 

花椒泡脚比直接用热水泡促进睡眠的效果更好。正确方法是用取50克花椒,用棉布包起来系紧,然后放在锅中加清水煮开,水温40度左右泡脚最佳,泡到脚面的皮肤微微发红,出汗即可。保证当天能睡的格外的香。

3、增强免疫

 

花椒水泡脚的功效与作用,驱寒除湿气还能促进睡眠

 

人们的脚底有诸多穴位,也对应着人体的五脏六腑,用花椒水泡脚能是全身的经络畅通,血液流畅,调节各个部分的机能,达到防病治病的效果,最明显的就是对流感病毒、传染病有很强的免疫能力。并且比较适合肾气不足的人群。

4、治脚气

 

花椒水泡脚的功效与作用,驱寒除湿气还能促进睡眠

 

花椒有杀菌、消毒、止痛、止痒的功效,适合有脚癣的人,花椒中含有杀菌成分,能帮助治疗顽固脚癣。如果只是脚臭的话,也有很好的改善效果。花椒泡脚没有什么副作用,但是不适合长期连续的泡,可能会造成肺火,出现咳嗽、流鼻涕的症状。

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