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耻骨是哪个部位图片，孕期中晚期女性容易耻骨疼

七七号 • 养生百科 • 2022-10-05 21:59:35 •

耻骨是女性平躺下来，阴部最突出的一块骨头。耻骨对女性来说是很重要的一个部位，用手去摸小腹下部的话可以摸到一个硬的结节，这个结节向其两侧延伸出去的那两部分，就是耻骨。这里给大家带来耻骨是哪个部位图片，希望你能够更好的认识。

耻骨是哪个部位图片

耻骨图片

 

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耻骨对孕妇的重要性

 

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耻骨具有保护内生殖器的作用，同时耻骨联合对妊娠分娩也有很重要的作用。孕妇在分娩前，最好做胎儿大小及耻骨联合距离的测量。

在胎儿比较小的情况下，如果耻骨联合倾斜度大，胎儿就能能通过耻骨联合处达YD外口，进行分娩。胎儿较大的情况下，则要利用骶骨弧才能通过耻骨联合进行分娩。

孕妇在中晚期是很容易出现耻骨疼痛的，这里给大家分享几个缓解疼痛的方法

 

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1、按摩。借由柔性的按摩舒缓疼痛，避免力道过大或刺激穴位的方式，以避免因疼痛或紧张情绪，引发子宫收缩。

2、托腹带。托腹带可分担骨盆腔承受的压力，减少耻骨联合韧带拉扯，便能舒缓不适。

3、睡姿。侧躺时，在双腿之间可夹枕头或抱枕，舒缓脊椎与骨盆腔压力。

 

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4、瑜伽/普拉提。通过运动来加强骨盆底肌肉力量，或通过其他辅具减轻骨盆腔压迫。

5、止痛药。止痛药一般还是少吃，如果实在是没办法了，可以用止痛药缓解。

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